 BMIJinak také body mass index neboli index tělesné hmotnosti. Je považován za jednoduchý způsob zhodnocení tělesné hmotnosti a slouží pro orientaci, jak jsme na tom – zda jsme obézní, máme nadváhu, jsme podvyživení, a nebo zda je vše v pořádku. Ovšem tento výpočet se používá pouze pro dospělé. Pro děti se používají tzv. percentilové grafy, kde si na křivce ke svému věku můžeš najít svou výšku a hmotnost. Podle umístění na křivce pak snadno odhadneš, zda v tvém případě jde o normální hmotnost, nadváhu, obezitu či podvýživu. Nebo případně také to, jaká hmotnost je pro tebe vhodná. Pro přesnější měření se používají další metody a různé přístroje, které měří množství podkožního tuku, svalstvo apod.
Pokud dospělý člověk chce znát svůj body mass index (BMI), musí znát svou výšku a váhu, a pak si jej vypočítá celkem snadno:
BMI = hmotnost v kg : (výška v m)²
Podle připojené tabulky si pak může porovnat své hodnoty.
Pokud chceš zjistit, jestli máš správnou váhu, jsi moc hubený/á, nebo jestli máš nadváhu, zadej údaje o svém těle a klikni na šipku.
(Pozn. Kalkulátor pro děti od 6 do 18 let převádí hodnotu vypočteného BMI do percentilových růstových grafů, kalkulátor pro starší 18 let vychází z rovnice uvedené výše.)
Zdravá váha – to nejsou žádné diety, ale hlavně zdravý životní styl.
Pokud chceš zjistit, jestli máš správnou váhu, seš moc hubený/á nebo jestli máš nadváhu, zadej údaje o svém těle a klikni na šipku.
(Pozn. Toto je kalkulátor pro děti od 6 do 18 let, který hodnotu vypočteného BMI převádí do percentilových růstových grafů.)
|
