Jarní s jogurtem a sýrem

Sedmáci z 2. Základní školy v Hořovicích nabídli do soutěže FIT POMAZÁNKA 2016 zajímavou pomazánku, v níž využili vedle zeleniny i jogurt a tvrdý a tavený sýr.

Škola:

2. Základní škola HOŘOVICE – Vísecké nám.  – odl. prac. 318, Hořovice

Kolektiv:

Sedmáci z Hořovic 3

Suroviny:

1 bílý jogurt 
1 paprika
půlka cibule
3 jarní cibulky
5 mrkví
půl velké salátové okurky
100 g tvrdého sýra
2 smetanové tavené sýry 
pepř
sůl

Postup:

Najemno nastrouháme tvrdý sýr, mrkev i okurku. Cibuli a jarní cibulku nakrájíme na jemno, papriku na malé kostičky. V míse utřeme tavený sýr, přidáme jogurt, polovinu nastrouhaného sýra a všechnu připravenou zeleninu. Podle chuti osolíme a opepříme. Mažeme na pečivo, posypeme zbytkem strouhaného sýra a ozdobíme petrželkou nebo pažitkou.

Komentář:

Pomazánka je zdravá svou náloží čerstvé zeleniny. V kombinaci s jogurtem a sýrem báječně chutná. Pomazánku si můžeme dát nejen ke svačině, ale i k večeři s rodinou. 

Fotogalerie:

Komentář FITKONTO: 

Ano, tato pomazánka je za hodně bodů, protože v sobě ukrývá spoustu zdravé zeleniny a bílkoviny, takže tip na večeři je určitě na místě. Líbí se nám i krásné oblečení pana kuchaře a fotky, které ukazují, jak jste se pustili do práce. Taková dobrá pomazánka by si ještě zasloužila zajímavější pečivo, ale i veka může být.