Maxi Mega Sváča

Vikyteam ze základní školy v Brandýse nad Labem poslal do soutěže FIT SVAČINA 2015 recept na svačinu plnou ovoce a zeleniny.

Škola:

Základní škola NA VÝSLUNÍ, Brandýs n.L. – Kostelecká 1750, Brandýs n.Labem – Stará Boleslav

Kolektiv:

VIKYTEAM

Suroviny:

125 g másla
1 salátová okurka
pažitka
2 papriky
2 mrkve
2 jablka
1 balení rajčat
1 balení rýžového chleba
trochu mléka

Postup:

1. Nakrájet zeleninu a ovoce
2. Připravit pomazánku rozmícháním másla a pažitky s trochou mléka
3. Namazat rýžový chleba máslem nebo pomazánkou
4. Naskládejte chleby na sebe a ovoce a zeleninu kolem

Komentář:

Naše svačina je plná ovoce a zeleniny a vypadá skvěle.

Fotogalerie:

Komentář FITKONTO:

Líbí se nám opravdu to maxi a mega množství použité zeleniny. Bylo by fajn, kdybyste na talířku nebo v krabičce prezentovali přesně jednu svačinku – kolik chleba s pomazánkou a kolik zeleniny. Na vystřídání druhů chlebů v rámci týdne je rýžová varianta zajímavý nápad a máslo s pažitkou dodá svačině tuky, které zase pomohou vitaminu A, aby se z vybarvené zeleniny lépe vstřebal, takže také v pořádku. Máte i navržený nápoj, vodu s kouskem ovoce, a to chválíme. Zdravíme i paní kuchařky a děkujeme za jejich podporu naší akci.