Šmoulí bašta

Na naší svačině by si pochutnal i opravdový Šmoula. Takto uvedli svou soutěžní práci v rámci akce FIT SVAČINA 2015 žáci ZŠ Hanspaulka, Praha 6.

Škola:

Základní škola HANSPAULKA – Sušická 29, Praha 6 – Dejvice

Kolektiv:

6. A/1

Suroviny:

Lučinová houstička
celozrnná houska
lučina
ředkvičky
cherry rajčátka

Jogurtová mňamka
bílý jogurt (použili jsme activii)
ořechové mysli
med
vlašské oříšky

Postup:

Housku jsme rozkrojili a namazali lučinou. Poté jsme ji ozdobili ředkvičkami. Talíř jsme dozdobili rozkrojenými cherry rajčátky.

Jogurtová mňamka
Jogurt jsme smíchalí s medem a ořechovým müsli. Pak jsme mističku nazdobili vlašskými oříšky.

K pití jsme připravily magnesii s brčkem

Fotogalerie:

Komentář FITKONTO:

Prima osvědčené kombinace. Je otázkou, zda dávat obě jídla do jedné svačiny, nebo rozložit do dvou dnů. Pro žáky 2. stupně ZŠ zvlášť v případě, že příliš nesnídají, je kombinace obložené žemle a jogurtu s müsli v pořádku. Nemusí se nicméně konzumovat v rámci jedné přestávky. I návrh minerálky je fajn, platí ale, že ji v rámci denního pitného režimu má být 1–2 porce, zbytek voda.