Triceps - posilování
Triceps neboli zadní strana ruky, je část těla, která má tendenci o ochabování - tak jdeme posilovat.
Kliky
Co bychom to byli za sportovce, kdybychom necvičili starý dobrý klik - univerzální cvik na všechny svaly.
Břicho - spodní část - posilování
S částí bříška, které si zapínáme do kalhot je málokdo spokojen. Mohlo by být pevnější, rovnější, menší... tak se o to pokusme.