Slaná tvarohová pomazánka
Tvaroh je docela obyčejná potravina, se kterou můžeš skvěle čarovat – stačí ji smíchat s pažitkou, zeleninou nebo jen s cibulí a vždy vykouzlíš zdravou dobrotu.
Brynzová pomazánka se zeleninou
Brynza je vynikající měkký hrudkovitý sýr vyráběný z ovčího mléka. Určitě ji někdy ochutnej!
Salát z letního ovoce
Nakrájené ovoce smíchané nebo přelité jogurtem je v létě vynikající a osvěžující svačinou. Použít můžeš jakékoli ovoce, které dozrálo na zahrádce nebo je právě na trhu.
Avokádová polévka
Okurku oloupeme, zbavíme semínek, nakrájíme na malé kousky a hodíme do mixéru. Avokádo oloupeme, vykrojíme z něj jádro a měkkou dužninu pokrájíme taky na malé kousky.