Fitkonto

Zakysané mléčné výroby

To jsou například kefír, acidofilní mléko, podmáslí, jogurtová mléka a jogurty. Jsou velmi zdravé, obsahují nejen bílkoviny, vitaminy a minerální látky

Číst dále...

Zázvor

Zázvor je koření, z rostliny se využívají rozvětvené dužnaté oddenky, které mají žlutou, okrovou až černou barvu. Má výraznou vůni a chuť, která je sladce pikantní, někdy i ostře palčivá.

Číst dále...

Zdravá výživa

Zdravá životospráva a zdravá strava znamená velkou rozmanitost v jídelníčku. Naše tělo nepotřebuje je křupavé rohlíky, koláče a bramborové lupínky.

Číst dále...

Zelenina

Zelenina je vlastně rostlina nebo její část – kořeny, listy, nať, květenství, plody... Záleží na druhu zeleniny a těch na trhu je opravdu hodně. Zeleninu jíme syrovou, vařenou, zapečenou, dušenou

Číst dále...

	Jak vyladit vnitřní hodiny? Co nejvíce poškozuje naše vnitřní hodiny a co můžeme udělat pro kvalitní spánek?...		Biorytmy Každý organismus žijící na této Zemi funguje v souladu s vnitřními hodinami – odborně se tomu říká – biorytmy...		Imunita - střevní sliznice V okolí střevní sliznice se nachází až 80 % našich imunitních buněk, probíhá neustálá kontrola toho, se ve střevu vyskytuje, j...
	Kompas Abychom se ve světě neztratili, vymysleli lidé již dávno mapy a jejich dobrého parťáka - kompas. Odhaduje se, že první byl zkonstr...		Výherci KOMPAS NA CESTÉ KE ZDRAVÍ V článku najdete přehled výherců v soutěži FITKONTO 2022 - KOMPAS NA CESTĚ KE ZDRAVÍ...		Výhry v soutěži KOMPAS NA CESTĚ KE ZDRAVÍ Níže jsou uvedeny výhry, které budeme rozesílat za správně zodpovězené anketní otázky. Na ankety se odpovídá v registrovaném z...

	Pravidla KOMPAS NA CESTĚ KE ZDRAVÍ Soutěž FITKONTO 2022 - KOMPAS NA CESTĚ KE ZDRAVÍ (dále jen akce) probíhá na území České republiky v termínech \r\nod 19. 9. 2022 d...		Soubory cookies info 2022 Jako cookies se označuje malé množství dat, která server webu pošle prohlížeči, který je uloží na počítači uživatele nebo ji...		Pohoda a radost O tom, jak nám je, nás informují naše emoce. Radost, strach, úzkost, hněv, odpor, smutek, nenávist, lítost, ale i nuda. Velmi rychle...
	Světelná hygiena neporučíme větru dešti, ale se světlem, které nás obklopuje, si můžeme pohrávat...		Jak vyladit vnitřní hodiny? Co nejvíce poškozuje naše vnitřní hodiny a co můžeme udělat pro kvalitní spánek?...		Biorytmy Každý organismus žijící na této Zemi funguje v souladu s vnitřními hodinami – odborně se tomu říká – biorytmy...

	Výherci v soutěži FITKONTO ZDRAVÍ 2021 V tomto článku najdete přehledy výherců v soutěži FITKONTO ZDRAVÍ 2021.....		Výhry v soutěži FITKONTO zdraví 2021 Přehled výher v soutěži FITKONTO ZDRAVÍ 2021!...		Pravidla akce FITKONTO ZDRAVÍ 2021 Soutěž FITKONTO ZDRAVÍ 2021 (dále jen akce) probíhá na území České republiky v termínech \r\nod 20. 9. 2021 do 31. 10. 2021 23:59...
	Výherci v soutěži 4 pilíře zdraví Pokud se Ti podaří odpovědět na anketní otázku správně a zároveň se trefit jako 10. správná odpověď...		Výhry v soutěži 4 pilíře zdraví Přehled výher v soutěži 4 pilíře zdraví...		Pravidla akce 4 pilíře zdraví Soutěž 4 pilíře našeho zdraví (dále jen akce) probíhá na území České republiky v termínech \r\nod 26. 4. 2021 do 30. 5. 2021 23:...

	Pilíře našeho zdraví Předešlé měsíce nám jasně ukázaly, jak důležité je být v dobré zdravotní kondici a celkově FIT...		Fotky z předávek výher ve školách V roce 2020 se nám podařilo do soutěží zařadit i výhry pro školy...		Imunita na talíři ...aneb co zařadit do jídelníčku ve prospěch správného fungování imunitního systému...
	Imunita - střevní sliznice V okolí střevní sliznice se nachází až 80 % našich imunitních buněk, probíhá neustálá kontrola toho, se ve střevu vyskytuje, j...		Imunita - respirační sliznice a kůže V první obranné linii hrají nejdůležitější roli naše sliznice a kůže...		Imunitní systém - základy základním úkolem je OCHRANA – rozeznává škodlivé od neškodného – chrání nás jak před vnějšími patogeny – zejména mikr...

	Výherci v soutěži Imunita na talíři Zda najdete přehledy výherců v soutěži Imunita na talíři...		Výhry v soutěži Imunita na talíři B Přehled výher v soutěži Imunita na talíři!...		Pravidla soutěže Imunita na talíři Soutěž Imunita na talíři (dále jen akce) probíhá na území České republiky v termínech od 2. 11. 2020 do 6. 12. 2020 23:59...
	Vláknina jako základ dětských svačinek Hola, hola, škola volá! Ačkoliv jste si vy i vaši malí školáci možná odvykli, školní režim je zpět a s ním přichází i nekon...		Pravidla soutěže SVAČÍME S FIT KONTEM 2020 Soutěž Svačíme s FIT KONTEM 2020 (dále jen akce) probíhá na území České republiky v termínech od 14. 9. 2020...		Výherci v soutěži Svačíme s FIT KONTEM 2020 V tomto článku najdete přehledy výherců za správné odpovědi na soutěžní otázky, vylosované výherce FITNESS náramků a po skon...

Fitkonto.cz provozuje LAKTEA, o.p.s., realizátor programů Ovoce a zelenina do škol a Mléko do škol v rámci ČR. Věnujeme se tématům – zdravá výživa, příprava školních svačin, zdraví, pohyb, sport. Pro děti je zde připraven hravý nástroj pro zaznamenávání pohybových aktivit a skladby jídelníčku - MOJE FIT KONTO.

Projekt se podařilo realizovat díky neinvestiční dotaci Ministerstva zemědělství ČR v rámci programu Vzděl&aacut...
Číst dále...