Obezita

Obezita je jednou z nejvážnějších zdravotních hrozeb, dnes se dokonce označuje za civilizační nemoc. Faktorů, které ovlivňují vznik obezity, může být mnoho

Obilniny

Nebo se jim také říká obiloviny nebo cereálie, jedná se o semena pšenice, žita, ječmene, ovsa, rýže, prosa, pohanky a kukuřice. Jsou důležitým zdrojem výživy – obsahují velké množství sacharidů, zejména škrobů, minerálních látek a bílkovin i vlákniny.

Okurka

Okurka je vynikající osvěžující zelenina, kterou rádi využíváme jako součást zejména jarního a letního jídelníčku. K dostání je ale celoročně a využívá se jak ve studené, tak i teplé kuchyni.

Omega 3 a 6 nenasycené mastné kyseliny

Jde o skupinu mastných kyselin, které mají velmi dobrý vliv na zdraví člověka. Najdeme mezi nimi i mastné kyseliny, které si lidské tělo samo nedokáže o vyrobit, proto je musíme příjímat v potravě.