Rybí mls | Rybí mlsRecept na rybí pomazánku poslaly děti ze Základní školy Předslav 66, Klatovy. Do soutěže FIT SVAČINA 2015 ji poslaly i proto, že je velice jednoduchá na přípravu. Škola:Základní škola PŘEDSLAV – Předslav 66, Klatovy Kolektiv:Rybičky Suroviny:1 rybičky ve vlastní šťávě (drcený tuňák) Postup:Nejprve si připravíme všechny suroviny, otevřene je a vybalíme. Do mixéru dáme rybičky, tvaroh a sýr. Mixujeme, přidáme sůl a hořčici. Sedmizrnnou bagetu nakrájíme na plátky a namažeme pomazánkou. Dozdobíme paprikou. Jako přílohu můžeme použít jakoukoli zeleninu nebo i ovoce. V našem případě byl použit salát, vařená brokolice, rajče a jablko. Přejeme dobrou chuť. Komentář:Pomazánka – rybí mls – je chutná a zdravá. Fotogalerie:Komentář FITKONTO:Další prima pomazánka! Mohli bychom diskutovat poměr mezi rybí a mléčnou složkou a o druhu použitých mléčných výrobků nebo tuků... Záleží i na chuťových preferencích. Rybičky jsou zdravé – nejen kvůli blahodárným omega 3 mastným kyselinám, ale také i kvůli vápníku a jiným minerálním látkám. Líbí se nám jako doplněk nejen krájená klasická zelenina, ale i brokolice. Ještě by to chtělo do kompletního svačinového menu navrhnout vhodný nápoj. |